Gestion des Traumatismes  Libération Emotionnelle

"Guérir, ce n'est pas oublier, c'est se souvenir sans douleur"

La Thérapie par les mouvements oculaires

Je suis formée en gestion des traumatismes avec deux techniques issues de l'EMDR. (thérapies par les mouvements alternatifs et oculaires) : le Protocole RENAITRE et la DTMA.

La thérapie par les mouvements oculaires permet d'activer "manuellement" les processus d'intégration de votre cerveau afin de vous permettre de digérer un trauma et de vous libérer des conséquences du stress post traumatique.

Elle est basée sur un processus que notre corps utilise naturellement la nuit pour intégrer et digérer les divers évènements de la journée : les mouvements oculaires naturels qui ont lieu lors de notre sommeil paradoxal. 

La thérapie par les mouvements oculaires (ou mouvements alternatifs) peut également combiner des tapotements sur les genoux et des sons comme des claquements de doigts. 

Le principe permet de faire remonter l'émotion pour ensuite la digérer, dans un environnement sécure. Dans tous les cas, vous gardez le contrôle, et vous êtes parfaitement lucide pendant la séance.

La Libération Emotionnelle

Ces techniques de libération permettent d'aborder la dimension émotionnelle de votre problématique, d'entrer en contact avec les émotions qui peuvent vous "parasiter".

Nos émotions sont porteuses d'un message, et, à l'instar d'un tableau de bord d'une voiture, et si elles sont handicapantes ou trop envahissantes, elles peuvent être le signal d'une dysharmonie interne. Elles peuvent témoigner de valeurs bafouées, de traumatismes non digérés, de croyances limitantes qui, bien que tentant de nous protéger, empêchent de pleinement nous réaliser. 

Les techniques de libération émotionnelle, telles que l'EFT ou PEAT, favorisent une écoute intérieure profonde et vous aident à libérer des émotions enfouies, non exprimées, afin de trouver une paix et un détachement par rapport à une situation. Ces techniques peuvent également être utilisées dans des cas de traumatisme et de stress post traumatique. 

Elles permettent également une reconnexion à ses ressources intérieures et une transformation des croyances limitantes en croyances ressources, de manière naturelle. 

Questions fréquentes

Dans quels cas entamer un travail en libération émotionnelle?

- Hypersensibilité émotionnelle (Angoisses, anxiété, peur, colère, injustice, honte…)
- Traumas

- Processus de deuil
- Croyances limitantes ("je ne mérite pas de"..., "je ne suis pas capable"," je n'ai pas le droit", "je suis moins bien que"...)
- Manque de confiance en soi
- Auto-sabotage

Consultations Individuelles

La première séance est un temps de rencontre, d'échanges, où nous allons aborder votre histoire, ce qui vous limite, vous bloque, ainsi que vos objectifs que nous établirons ensemble. 

Même si le processus est lancé dès cette première séance, le travail plus "actif" commence à la 2ème séance. C'est le moment où le héros que vous êtes débute son voyage ! 

Fréquence et durée

Une séance dure généralement entre 60 et 90 minutes, selon vos besoins et votre sensibilité. Chaque séance est au tarif de 60 euros. 

 

La fréquence dépend des besoins de chacun et du travail enclenché. Je recommande cependant un espace de 2 semaines minimum entre chaque séance afin de laisser s'intégrer le travail réalisé. 

Adresse

37 avenue de Toulouse
11110 Coursan

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